Category
Dzisiejszy bieg włączył mnie
. Zbyt szybko się stało, wkrótce mocno się stało, a ostatecznie mój bieg zamienił się w spacer? Obwiniam fakt, że po obudzeniu spędziłem dwie godziny na komputerze i pozostawałem w pozostawce wydaniu się przez drzwi. Absolutnie moja wina i zepsuło cały mój trening. Myślę, że skończyłem 4 mile? Moje najbardziej aktualne filmy Travel Jane Review […]
Read More
Category
Cardio zwiększa wzrost masy mięśniowej?
„Bashing cardio” stał się szalejący na rynku sprawności fizycznej w ciągu ostatnich kilku lat. Czy zauważyłeś? Na pewno zarówno praktykujący, jak i profesjonaliści blogowali, publikowali na forach, a także komponują książki oparte na koncepcji: Cardio jest marnotrawstwem czasu („po prostu unieś ciężary, a także jeść dobrze”) Cardio przeżyje twoje mięśnie Cardio wyryje twoją siłę Zrozumieni, […]
Read More