Category
Uncja Tempo
dla moich ostatnich 4 planów szkolenia napisałem prace szybkie i wchodzi w nią Tempo, ale nigdy ich nie robię. Nie lubię czuć się niekomfortowo Reprezentacja Senegalu w piłce nożnej mężczyzn Koszulka powtórki prędkości. Ale dzisiaj wyruszyłem na bieg tempa. To było szorstkie, ponieważ nie jestem przyzwyczajony do padania i nadmuchania w biegu. Prawie chciałem wyjaśnić […]
Read MoreKolejny obiad w Lucille
wczoraj Ben i ja poznaliśmy moją rodzinę u Lucille na urodzinowym obiadie mojego brata. To inna lokalizacja niż ta, którą pojechaliśmy do piątku, ale ta sama duża restauracja na patio. Moje najnowsze filmy Maraton treningowy dzień 5 Trening Marathon Running Blog – Run Eat Powtórz. Plan treningowy dzień 5. Więcej filmów 0 sekund 4 minut, […]
Read More