Mam głodny dzień. Uświadomiłem sobie tak wcześnie, a także postanowiłem mieć zdrową, przekąskową przekąskę w połowie porannym-turku z hummusem. Ale to niewieleło. Więc wypolerowałem tę torbę mango, a także nazwałam ją dniem (nie dostałbym tego więcej).
Miałem satysfakcjonujące w południe, więc spakowałem lunch, aby jeść po drodze. Była to kanapka z sałatką z jajek, marchew, jabłko, a także bar na później.
Moje najnowsze filmy
4 -minutowy trening podstawowy dla biegaczy
Trening ABS na stojąco, który możesz zrobić w domu. Żadne ćwiczenia podstawowe urządzeń, które możesz wykonać na stojąco przed lub po biegu. Szybki samouczek o 5 treningach ruchów dla silnego rdzenia, a także trudności z równowagą.
Więcej filmów
0 sekund 4 minut, 31 sekund
Następnie
MARATON Trening Day 4
01:21
Relacja na żywo
00:00
08:21
04:31
Zorganizowałem się po jedzeniu po satysfakcji, że to się nie stało. Było świetnie, gdy trwał
Więc o co satysfakcjonujący?
Mam jeszcze jedną pracę w niepełnym wymiarze godzin. Moje godziny w Fitness Center zmieniły się, a także ostatnio wieczory. To dało mi to całkowicie wolny czas na dodatkową pracę. Znowu będę pracował w dziedzinie rekrutacji (co zrobiłem, aby położyć się w college’u).
Jeśli chodzi o RER – zachowam swój obecny, mierny poziom blogowania dla was wszystkich, którzy wymagają czegoś, co można sprawdzić podczas przerwy z pracy i/lub instytucji, ponieważ będę pracować z domu w 96% czasu. Jest to świetne, ponieważ nie lubię być znacznie więcej niż 5 stóp od mojego strefy kuchennej przez każdy rodzaj czasu (sarkazm).
W każdym razie, mój głodny dzień trwał, kiedy dostałem dom, a także zanim zrobiłem pyszną przekąskę, posiekałem ogromną sałatkę, aby pomóc wypełnić brzuch. Ale zamiast sięgnąć po „mój” widelec (mniejszy, którego zawsze używam) złapałem ogromny.
W zeszłym tygodniu na szczycie blogu Dole Healthy of Life omówiliśmy badanie, które deklaruje gości, którzy używali większych widelców, zjadł mniej. Jest to sprzeczne z teorią, wielu z nas miało takie małe widelce, a łyżki sprawiają, że jesz mniej automatycznie. *Badanie badawcze opierało się na restauracji, które nie ma w domu, więc tak jest.
Sprawdziłeś znacznie więcej tutaj – restauracja, którzy korzystają z ogromnych widelców, jedzą mniej
Myśli? Czy używasz do jedzenia odrobiny lub ogromnego naczynia?
Wyślij mi skoroszyt
Ratować
Dzielenie się jest dbaniem o innych!
Dzielić
Ćwierkać
Szpilka
Dzielić
Poczta
Dzielić
Wybierz je:
Czy możesz jeść pączki i być zdrowe?
Czy możesz jeść pączki i być zdrowe?
Losowo zatrzymałem się wczoraj w sklepie z pączkami podczas załatwiania spraw. Niedawno chciałem zdobyć pączki
Brak porad przygotowawczych do gotowania
Brak porad przygotowawczych do gotowania
Przygotowanie posiłków może być łatwe! Nie musisz gotować całych posiłków, aby przygotować się na zdrowe wybory. sugestie dotyczące dokładnie tego, jak przygotować
Co jeść po biegu
Co jeść po biegu
Co jeść po bieganiu, aby szybciej odzyskać. 15 Publikuj pomysły na przekąski. Co powinienem zjeść po biegu? Oprócz sugestii, aby ci pomóc
Najlepsze zdrowe handlower Joe’s Dyniowe wybory żywności
Najlepsze zdrowe handlower Joe’s Dyniowe wybory żywności
Najlepsze zdrowe handlowe spożycie dyni. inspect out this round up of the top seasonal foods from TJ’s like pecan pumpk15 Pomysły na przekąski szybkie przed uruchomieniem
15 Pomysły na przekąski szybkie przed uruchomieniem
Co jeść przed bieganiem, a także kiedy zjeść. 15 Szybkie koncepcje przekąsek przed nowymi biegaczami, a także trening dla półmaratonu
Makra 101 z tiną z marchewki i ciasta – 137
Makra 101 z tiną z marchewki i ciasta – 137
Run Eat Repread Podcast 137 Makra 101 z marchewką i ciasto autorki Tina Haupert. Jakie biegacze powinni jeść, aby działać szybciej i
⚡ Shareaholic
.
