Category
6 powodów, dla których optymalizacji snu zaczynają się teraz
Sen jest jednym z najlepszych sposobów, w jakie możemy dbać o nasz umysł i ciało. Podczas gdy wielu z nas wie, że musimy dążyć do około 7 do 9 godzin snu, przeciętny użytkownik Fitbit ma około 6 godzin i 38 minut snu. Trudno jest ustalić priorytet snu, biorąc pod uwagę wymagania naszych codziennych. Ale możesz […]
Read More