Witam! Oto szybki francuski przepis na toast, który możesz zrobić każdy dzień tygodnia. Składniki są łatwe – prawdopodobnie jedzenie, które już masz najlepiej. Połączenie jaj zajmuje tylko około 7 minut, zanurz chleb oraz gotowanie. (Zajmuje mnie około 2 minut, jednak popracuję nad tym później.)
Jest to wspaniały posiłek po biegu, ponieważ ma węglowodany pełnoziarniste, a także białko-oba są niezbędne do napędzania organizmu!
To również dobra opcja od… syropu.
Szybki francuski przepis na tosty
Składniki:
2 plasterki chleb pełnoziarnisty (lub bezglutenowy)
Mieszanka jajek: 1 jajko, 2 białka jaj, 1/4 łyżeczki: ekstrakt z cynamonu i wanilii, sól z deski rozdzielczej
Dodatki: syrop klonowy / miód, orzechy / masło orzechowe, owoce
Wskazówki:
Zapał patelnię, a także tłuszcz olejem kokosowym lub masłem.
Wymieszaj składniki mieszanki jajek w płytkiej misce.
Zanurz chleb do mieszanki jajek, rozmieszczając się równomiernie po obu stronach każdego kawałka.
Umieść chleb zanurzony na gorącej patelni, przerzuć w połowie, a także upewnij się, że jest gotowany. Zazwyczaj zajmuje to około 2 minut z każdej strony w zależności od ciepła.
Uzupełnij swoje ulubione francuskie dodatki tostów!
Cieszyć się!
Wyślij mi skoroszyt
89Save
Dzielenie się jest dbaniem o innych!
89
Szpilka
Dzielić
Ćwierkać
Dzielić
Poczta
Dzielić
Wybierz je:
Przepis na koktajle PB & J
Przepis na koktajle PB & J
Zdrowy przepis na koktajle PB i J. Piękne galaretki z masłem orzechowym z jogurtem, a także zdrowe tłuszcze, aby utrzymać pełne
5-ingredient grzybowy przepis Cheddar Frittata
5-ingredient grzybowy przepis Cheddar Frittata
Łatwe zdrowe śniadanie – 5 składników grzybów, a także cheddar frittata. Wysokie białko, gluten całkowicie bezpłatny, a także warzywa na śniadanie
5 Szybkie, a także zdrowe przepisy na koktajl z jogurtem (brak proszku białkowego)
5 Szybkie, a także zdrowe przepisy na koktajl z jogurtem (brak proszku białkowego)
Tydzień przepisów na koktajle z jogurtem. 5 zdrowych przepisów na smoothie Protien z jogurtem bez białka w proszku Prep
Plaże, a także przepis na miskę kremową
Plaże, a także przepis na miskę kremową
Lekkie koktajl w misce przepisu białko wypełnione jogurtem, brzoskwiniami, mlekiem i szpinakiem. Zielona miska koktajlowa
3 Składnik Banana naleśniki
3 Składnik Banana naleśniki
łatwy przepis na 3 składniki bananowców. Ten szybki przepis na śniadanie zawiera tylko 3 składniki, które prawdopodobnie już H
przepis na koktajl z tortami urodzinowymi z jogurtem i posypkami
przepis na koktajl z tortami urodzinowymi z jogurtem i posypkami
Prawdziwy przepis na kalifornijską koktajl z mlekiem mlecznym. zdrowy, a także łatwy koktajl z białkiem z nabiału zamiast białka
⚡ Shareaholic
.
