, miałem swoją pierwszą lekcję pływania i nie utonęłem!
Zanim poszedłem zmoczyć, miałem garść orzechów. Tak.
Moje najnowsze filmy
Mam test Covid-19
Uzyskanie testu koronawirusa – jak to działa, jak to jest, moje doświadczenie i więcej. Dostałem konwencjonalny test i Ben dostał szybki test Covid-19.
Więcej filmów
0 sekund 5 minut, 16 sekund
Następnie
Bieganie sugestii zachowaj zdrowie podczas wybuchu Covid19
02:25
Relacja na żywo
00:00
08:21
05:16
Okej, nie spodziewałem się utonąć, ale bardzo denerwowałem się pływaniem z kilku powodów…
1. Nie pływałem w prawdziwym basenie na kolanach (myślę, że próbowałem tego raz, kiedy byłem na studiach i chciałem spróbować tri?)
2. Nie mam pojęcia o etykiecie basenowej… Czy spodziewam się nosić czapkę? Jak w ogóle to założyć?! Skąd mam wiedzieć, na jakim pasie dostać się? Czy wiosłowanie pieska jest w porządku? Czy mogę tam sikać?
3. Polega to na publicznym stroju pływackim. Ugh.
Na szczęście Pam pomógł mi najlepiej odpocząć! Pam jest lokalnym trenerem triathlonu OC i zapewnił mi przygotowanie się do TRI. Jeśli jesteś lokalny i szukasz trenera, możesz ją sprawdzić w OC Triathlon Coach
Powiedziała mi, żebym przyniósł czapkę, gogle, SPF 300 i zoomerów. Nie miałem pojęcia, jakie są zoomery, dopóki nie wyciągnęła ich z torby.
Widziała, jak pływała i dała mi serię ćwiczeń do zrobienia. Myślę, że zrobiłem 30 minut pływania na naszej pierwszej lekcji.
DZIEŃ Pływania 1 Samocena:
Nie kopię z biodra.
Podnoszę głowę i upuszczam ramię, kiedy próbuję oddychać.
Oddycham tylko z jednej strony.
Nie czuję się komfortowo, gdy publicznie przebywać w kostiumu pływackim.
Kiedy gładzę, krzyżuję ramiona.
Nie odkładam głowy do końca.
Trenuję dla Itryathlon 28., więc nie mam tyle czasu. Będę Tigres UANL Koszulka pracować nad tymi wszystkimi rzeczami w ciągu następnych 4 tygodni i mam nadzieję, że zaktualizuję wszystko, aby zobaczyć postęp. Mam nadzieję, że będę również trzymać się pływania do treningu krzyżowego podczas treningu maratonu ing !!
W drodze do domu byłem głodny i zastanawiałem się, czy nie zatrzymałem się na lunch. Ale miałem czas na powrót, więc wróciłem do domu i zrzuciłem kanapkę z tuńczykiem z tym pakietem, który dostałem po Reprezentacja Kamerunu w piłce nożnej mężczyzn Koszulka Rock N Roll San Diego. Dziwna uczta po wyścigu, prawda?
Zachwycałem się gołębiem cukierkiem i skończyłem też na życzliwym barze.
Mam trochę więcej pracy, aby ukończyć, zanim wyloguję się na wakacje 4 lipca!
Znalazłem ten zestaw do ciastek z płatków owsianych z białej czekolady w sprzedaży w niedzielę Target. Robię je i prawdopodobnie duża sałatka na naszym grilla jutro.
Powinienem zrobić patriotyczne ciasto, tak jak wcześniej – zobaczymy!
Co gotujesz lub jesz na jutro?
Wyślij mi skoroszyt
Ratować
Dzielenie się jest dbaniem o innych!
Dzielić
Ćwierkać
Szpilka
Dzielić
Poczta
Dzielić
Wybierz je:
Najlepszy sposób radzenia sobie ze złym biegiem
Najlepszy sposób radzenia sobie ze złym biegiem
Co zrobić, gdy masz zły trening na półmaraton lub pełny maraton. Jak poradzić sobie z ciężkim biegiem
Najwyższa lista celów biegowych na Nowy Rok
Najwyższa lista celów biegowych na Nowy Rok
Najwyższa lista celów biegowych Crystal Palace FC Koszulka dla 2022. Nowy Rok Cele Workbook Całkowicie bezpłatny przewodnik, aby ustalić najlepsze cele biegowe!
Potrzeba recenzji – 129
Potrzeba recenzji – 129
Running Podcast – Mental Training Book Review. Trevor Moawad bierze to, co potrzeba. Podcast Lifestyle Run Eat PowtórzCo powstrzymuje cię od celu biegania
Co powstrzymuje cię od celu biegania
Twój sposób myślenia jest tym, co naprawdę powstrzymuje cię od twoich celów biegowych. To nie twoja zdolność do biegania tak szybko lub daleko
Twoje cele biegowe powinny być ustalone
Twoje cele biegowe powinny być ustalone
Kiedy ustawiasz swoje cele biegowe – pamiętaj o tym, przewijając Instagram @RuneAtrePeat. Trening maratonu PRS
Przewodnik nawodnienia dla biegaczy
Przewodnik nawodnienia dla biegaczy
Sugestie nawodnienia dla treningu biegaczy dla 5K, 10k, półmaraton o 26,2 mil. Ile wody powinieneś pić
⚡ Shareaholic
.
